Basic Kurs Autogenes Training für Kinder 10-13 jährig

 (Gruppe von 4 bis 6 Kinder)

WAS HILFT AT UNSEREN KINDERN?

• ruhiger und ausgeglichener zu werden (Achtung keine Kinder mit ADHS!)

• besserer Umgang mit Prüfungsangst/Versagensangst/Stress

• rascher einzuschlafen

• das Selbstvertrauen zu stärken

• Konzentration zu steigern

• präventiv

• weniger Ängste zu haben

• Motivation zu steigern/Ziele anzugehen mit Autosuggestionen

• nervöse Ticks zu vermindern

• Immunsystem zu stärken

• den Körper bewusster anzunehmen und zu spüren 

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INHALT

• Altersentsprechende, spielerische Vermittlung (z.B.: mit Fantasiegeschichten) der 6 AT Grundübungen (jede Woche vermittle ich eine  neue Übung, welche dein Kind zu Hause weiter üben kann)

• Nach Kursende können die Kinder das AT inklusive der Kurzformel ein Leben lang überall und jederzeit für sich anwenden.

• Den Kindern wird Wissen zu Themen wie: AT, Atemübungen, Stress, Prüfungsangst vermittelt.

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IM PREIS INBEGRIFFEN

• Kursunterlagen (Übungsblätter für zu Hause, Schreibunterlagen)

• kleine "Give-aways" passend zum Thema 

• Übungsaudios werden per Mobile versendet 

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WAS SOLLTE DEIN KIND MITBRINGEN

• Die Geduld und die Bereitschaft während den 6 Kurswochen täglich zu Hause zu üben (2-3 mal 5 -10 Minuten AT)

• bequeme Kleidung

• ev. warme Socken

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KURSDURCHFÜHRUNG​

• 6x ca. 60 min (Erste Lektion dauert 75min)

• ab 1.2.22  an der Bäderstrasse 21, 5400 Baden

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KURSKOSTEN

• CHF 299.-- (EMR Krankenkasse-Zusatzversicherungsanerkannt, Kursteilnehmer muss selber abklären, wieviel seine Versicherung übernimmt)

• Am Schluss des Kurses wird der Krankenkassen-Rückforderungsbeleg abgegeben.

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• Auf Anfrage auch Privatkurs für Teens möglich (6x1h für 660.-)

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Wichtig

• Kursdurchführung erst ab 4 Kindern