Basic Kurs - Teens

Basic Kurs Autogenes Training für Kinder 10-13 jährig

 (Gruppe von 4 bis 7 Kinder)

WAS HILFT AT UNSEREN KINDERN?

  • ruhiger und ausgeglichener zu werden (Achtung keine Kinder mit ADHS!)

  • besserer Umgang mit Prüfungsangst/Versagensangst/Stress

  • rascher einzuschlafen

  • das Selbstvertrauen zu stärken

  • Konzentration zu steigern

  • präventiv

  • weniger Ängste zu haben

  • Motivation zu steigern/Ziele anzugehen mit Autosuggestionen

  • nervöse Ticks zu vermindern

  • Immunsystem zu stärken

  • den Körper bewusster anzunehmen und zu spüren 

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INHALT

  • Altersentsprechende, spielerische Vermittlung (z.B.: mit Fantasiegeschichten) der 6 AT Grundübungen (jede Woche vermittle ich eine  neue Übung, welche dein Kind zu Hause weiter üben kann)

  • Nach Kursende können die Kinder das AT inklusive der Kurzformel ein Leben lang überall und jederzeit für sich anwenden.

  • Den Kindern wird Wissen zu Themen wie: AT, Atemübungen, Stress, Prüfungsangst vermittelt.

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IM PREIS INBEGRIFFEN

  • Kursunterlagen (Übungsblätter für zu Hause, Schreibunterlagen)

  • kleine "Give-aways" passend zum Thema 

  • Übungsaudios werden per Mobile versendet 

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WAS SOLLTE DEIN KIND MITBRINGEN

  • Die Geduld und die Bereitschaft während den 6 Kurswochen täglich zu Hause zu üben (2-3 mal 5 -10 Minuten AT)

  • 2 Badetücher oder Fleecedecken zum draufliegen und zudecken (solange Coronabestimmungen gelten)

  • Maske (solange vom BAG vorgeschrieben)

  • bequeme Kleidung

  • ev. warme Socken

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KURSDURCHFÜHRUNG​

  • 6x ca. 60 min (Erste Lektion dauert 75min)

  • Landstrasse 99, 5430 Wettingen 

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KURSKOSTEN

  • CHF 290.-- (EMR Krankenkasse-Zusatzversicherungsanerkannt, Kursteilnehmer muss selber abklären, wieviel seine Versicherung übernimmt)

  • Am Schluss des Kurses wird der Krankenkassen-Rückforderungsbeleg abgegeben.

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  • Auf Anfrage auch Privatkurs für Teens möglich (6x1h für 660.-)

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Wichtig

  • Kursdurchführung erst ab 4 Kindern