AT-Meditation 

Einfach hinlegen, entspannen und  geniessen!

INHALT

  • Geniessen und regenerieren bei einer entspannenden AT-Meditation.

  • Meditation zum Beispiel zu einem bestimmten Thema (Selbstliebe), AT ganzer Durchgang, Fantasiereise, Bodyscan

  • Für Anfänger und Fortgeschrittene

  • Auch geeignet als Schnupperlektion oder als weiterführendes Training nach einem AT Basic Kurs!

 

 

DAUER

  • ca. 45 (-60) min

WAS MUSST DU MITBRINGEN

  • 2 Badetücher oder Fleecedecken zum draufliegen und zudecken (solange Coronabestimmungen gelten)

  • Maske (solange vom BAG vorgeschrieben)

  • bequeme Kleidung

  • ev warme Socken

TEILNEHMERZAHL

mind. 4 - max. 8 Personen

KOSTEN

  • CHF 30.- (bitte Bar am Abend bezahlen) 

  • Diese Meditation kann nicht bei der Krankenkasse abgerechnet werden.

Neue AT Meditationsdaten folgen ab März 2022, wg Zertifikatspflicht vorerst Pause