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Angstcoaching mit AT, Bernhardt-Methode,
Visualisierungscoaching/
mind TV

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Ich und Klaus Bernhardt

Einzelcoaching für Erwachsene

Lerne den gesunden Umgang mit Angst/Panik nach der Bernhardt-Methode, mit Autogenem Training und Visualisierungscoaching 

Ich schaue individuell welche Methode am besten passt.

Was ist die Bernhardt-Methode?

  • Auch wenn viele Angstpatienten sich das kaum vorstellen können: Es gibt eine Therapie, die bei nahezu allen Angststörungen überdurchschnittlich gut hilft. Sie bewirkt meist eine sehr schnelle Reduzierung der Ängste und ermöglicht Ihnen bei regelmäßiger Anwendung sogar, Ihre Angsterkrankung mit der Zeit vollständig zu überwinden.

  • Dass diese Therapie-Methode so effektiv ist, liegt unter anderem daran, dass sie nicht stur einer bestimmten Schule folgt. Stattdessen kombiniert sie die neusten Erkenntnisse der Hirnforschung mit den besten Techniken unterschiedlichster Therapierichtungen. Entwickelt wurde sie vor einigen Jahren am Institut für moderne Psychotherapie in Berlin. International bekannt wurde sie schließlich unter dem Begriff Bernhardt-Methode, in Anlehnung an die beiden Institutsleiter Daniela und Klaus Bernhardt. Buchempfehlung: Panikattacken und andere Angststörungen loswerden von Klaus Bernhardt

  • Lerne deine Angst besser kennen

  • Angst-Stopp Methoden einsetzen

  • 10 Satz-Methode um Gehirn neu und positiv zu vernetzen

 

Visualisierungscoaching/mind TV:

  • Stell dir eine Situation vor, in der du dich unwohl fühlst. Es kann beim Zahnarzt sein oder vor einer Prüfungssituation.  Spüre, wie du dich dabei fühlst.

  • Spannend und faszinierend: Untersuchungen zufolge unterscheidet das menschliche Gehirn nicht zwischen echten und imaginären Bildern. Aus diesem Grund können Bilder im Kopf sofort Angstgefühle und sogar körperliche Reaktionen wie einen erhöhten Puls oder Schweissausbrüche auslösen. Natürlich geht es auch andersrum, wenn man sich Erfolgserlebnisse und positive Situationen vorstellt. Visualisierung funktioniert!

  • MindTV funktioniert so gut, weil alle Antworten schon da sind. Der Schlüssel ist, den Klienten in die richtige Richtung zu lenken und ihm zu helfen, sein Anliegen selbst zu lösen. Visualisierung ist eine äusserst wirksame Methode, um genau das zu erreichen.

DATEN

  • Ich arbeite am Mittwoch und  Freitag ganztags-Termine individuell planbar, ca 3 Sitzungen empfehlenswert, ca im 2 Wochen Abstand

  • Bäderstrasse 21, 5400 Baden

KURSKOSTEN ​: Eine Investition in dich welche sich bestimmt lohnt!

  • 1h a 140.-/Je nach Anteil AT wird ein Teil von der Krankenkasse übernommen

Angstgcoaching

Durchführung nach Absprache und Kapazität

schreibe mögliche Daten in die Bemerkungen im Anmeldeformular.