Gesunde Stressbewältigung: Gelassenheit ist (d)eine Entscheidung!
«Sorry, leider keine Zeit, ich bin voll im Stress» oder «mein fauler Teenager stresst mich». Wie häufig rutschten mir diese Sätze schon...
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Sandra Hofstetter
- 13. Juni 2022
- 2 Min.
Selbsterfahrung mit dem Autogenen Training(AT)- Einzelcoaching -der Oberstufe des AT
Auch ich als Coach brauche ab und zu mal etwas externe Hilfe bei meinen Lebensthemen. Meine liebe Freundin, Autogene Training-Lehrerin,...
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Sandra Hofstetter
- 7. Juni 2022
- 3 Min.
Angsttherapie nach der Bernhardt-Methode
Ich erlebte vor vier Jahren selber eine Angsterkrankung. Viele Arzttermine und Untersuchungen folgten und ergaben natürlich nichts – ich...
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