Feedbacks von meinen geschätzten Kunden
Ein bereichernder und wirksamer Input für ein gesünderen Umgang mit mir selbst!
Pflegedienstleiter Spitex, 2x4h Workshop Spitex-Weiterbildung, August 2024
Diverse Feedbacks von 3 verschiedenen Spitexen-Workshop "Stress dich richtig"
-Ich gehe mit guten Stress-Bewältigungsstrategien in meinen Alltag zurück.
-Die beiden Workshops "Stress dich richtig!" werden kompetent und mit Herzlichkeit gegeben.
-Beim "Stress dich richtig" Workshop mit Sandra lernt man nicht nur Ursachen und Folgen vom Stress, sondern auch wie man mit diesen langfristig umgehen kann. Sehr empfehlenswert!
-Die vielen Beispiele und eigene Erfahrung von Sandra hat mir geholfen die Strategien im Umgang mit Stress zu festigen.
-Ein Workshop der unter die Haut geht!
-Der Workshop war hilfreich, lehrreich und humorvoll dargestellt.
-Spannend in Theorie und Praxis, Tipps welche im Alltag gut umsetzbar sind!
-Der Workshop ist sehr abwechslungsreich gestaltet, viele Tipps um im Alltag umzusetzen. Die Theorie und Praxis im Alltag wird sehr gut verknüpft. Ein toller Kurs zum weiterempfehlen!
-Der Kursinhalt war sehr informativ. Er lässt sich gut beruflich wie privat implementieren. Bewusstsein für den Stress wird entwickelt. Sehr sympathische Art. Man merkt, dass Sandra das Thema persönlich wichtig ist. Kurzweiliger Workshop!
-Ich werde nur profitieren vom WS! Bin sehr dankbar, dabei gewesen zu sein!
-Dieser WS kann und wird dein Leben auf jeden Fall positiv verändern!
-Mit vertvollen Tipps wird der Alltag erleichtert. Hat mir persönlich sehr geholfen und ich werde versuchen mit kleinen Schritten mir das Leben einfacher zu gestalten.
-Sehr gute WB und hilfreich! Oft sieht man erst klarer, wenn es jemand richtig gut erklärt, danke!
-Sandra kann sehr gut auf die Teilnehmer eingehen. Mit ihren Beispielen bekommt man sehr viele hilfreiche Inputs um die Theorie im Alltag anzuwenden. Mach weiter so!
-Sehr gute Dozentin, sehr interessanter WS, sehr zu empfehlen. Diese Weiterbildung ist ein "Life changer"!
-ein sehr abwechslungsreicher, spannender und lehrreicher WS!
-es waren zwei mega spannende Workshoptage. Sandra macht es sehr spannend und gut verständlich.
Ich kann das gelernte umsetzen und anderen weitergeben. Sehr empfehlenswert.
-Es war sehr interessant und spannend. Ich kann viele Tools mitnehmen und Sandra weiterempfehlen!
Mitarbeitende von 3 Spitexen, 2x4h Workshop Spitex-Weiterbildung, August, Sept 2024
Sehr abwechslungsreiche " Stress dich richtig!" Weiterbildung mit vielen spannenden und praktischen
Übungen. Offene Dozentin mit eigenen Erfahrungen mit Stress im Berufsalltag. Sie weiss wovon sie spricht. ​
S, Teamleiter Spitex, 2x4h Workshop Spitex-Weiterbildung, August 2024
Sandra s Einstellung und AT- Privatkursdurchführung ist einfach genial! Von Anfang an war es total herzlich und professionell gestaltet. Ich bin von A bis Z zufrieden mit dem AT Privatkurs. Sandra gibt auch viele gute Alltagsbeispiele, welche gut anwendbar und nachvollziehbar sind.
Besonders gefallen hat mir Sandras extrem positive Ausstrahlung!
L, MPA, AT Privatkurs, Mai, Juli 2024
Der AT Privatkurs bei Sandra war eine Offenbarung für mich und hat meine Erwartungen bei weitem übertroffen. Sandra ist hoch professionell und gleichzeitig so warmherzig und einfühlsam. Mit ihr zusammen ist es mir gelungen, wieder zu mehr Ruhe und Gelassenheit, ja sogar mehr Lebensfreude und Zuversicht zu finden. Ganz herzlichen Dank für alles!
E, Bezirkslehrerin, AT Privatkurs, März, April 2024
Meine Tochter S. ist auf die Empfehlung von ihrer Kinderärztin wegen Ängsten zu Frau Hofstetter ins Coaching gegangen. Sie konnte sehr davon profitieren. Ich konnte Frau Hofstetter heute auch persönlich kennenlernen und sie hat eine ganz tolle Art, wie sie mit Jugendlichen umgeht. Beste Grüsse und vielen Dank. Vater von S.
S, 15 Jährig, Schülerin, Angstcoaching, Feb, März 2024
Die positive Energie von Sandra hat mich angesteckt. Es ist schön, dass persönliche Anliegen gleich integriert wurden. Ich habe viel "Werkzeug" bekommen, welches ich immer wieder hervornehmen kann. Rundum hat es mir sehr geholfen.
S, KV Angestellte, AT Privatkurs, Nov, Dez 2023
Ein sehr spannender und abwechslungsreicher Stress-Workshop an 2 Halbtagen. Man lernt viel es über sich selbst und findet die richtigen Methoden um mit Stress umzugehen.
A. FaGe, Stressworkshop für Spitex-Mitarbeitende, Mai, Nov 2023
Unsere Tochter entwickelte zu Beginn der ersten Bezirksschule starke Schul- und Prüfungsängste. Wir konsultierten unsere Kinderärztin und sie regte uns an, dieses Problem mit autogenem Training anzugehen – konkret empfahl sie uns die Praxis RUHEanker von Sandra Hofstetter.
Wir konnten zeitnah einen ersten (Probe-)Termin abmachen. Unsere Tochter hat sich in der Therapiesituation schnell sehr wohlgefühlt, weil Sandra Hofstetter ihr mit ansteckender Fröhlichkeit und Offenheit begegnet ist. Sandra ist eine motivierende und sehr kompetente Therapeutin. In nur drei Sitzungen hat unsere Tochter einen guten und sehr praktischen Umgang mit ihren Ängsten erlernt und sie kann nun wieder viel entspannter zur Schule gehen – ohne sich zu fürchten.
Liebe Sandra, wir danken dir von Herzen für deine so wertvolle Unterstützung!
Vater von L., Bezirksschülerin, Angstcoaching, Oktober 2023
Sehr insprierierender Stress-Workshop. Spannend, interessant, einfühlsam und humorvoll gestaltet. Als Leitungsperson nehme ich einiges für meinen Praxisalltag sowie für meinen Privatalltag mit.
Geschäftsleiter Spitex RegioKirchspiel, Stressmanagement Workshop für Spitex-Mitarbeitende, Mai, Nov 2023
Liebe Sandra, danke vielmals für deine offene, fröhliche Art, die guten Tipps. Es hat mir geholfen neues auszuprobieren oder anzugehen. Die AT-Übungen helfen mir zur Ruhe zu kommen und neue Prioritäten zu setzen. Gerne empfehle ich dich weiter!
N, HR-Fachfrau, AT basic Privatkurs, September 2023
Der AT basic Privatkurs kann ich nur weiterempfehlen! Sandra hat mit viel Freude und Empathie durch die Grundlagen geführt und ist auf meine Bedürfnisse eingegangen. Es hat Spass gemacht und hilft mir in Zukunft in vielen Lebenslagen.
R, Wirtschaftsingenieur, AT basic Privatkurs, Juni 2023
Der AT Kurs war absolut genial und jede/r sollte dieses Wissen haben und davon profitieren können! Die vermittelten Theorie-Themen brachten sehr viele "Aha-Momente" mit sich und eröffneten immer wieder neue Sichtweisen auf bestimmte Themen und Situationen im Leben. Sandra macht das absolut genial. Egal in welcher Situation du bist-melde dich an!!!
R, Kauffrau, AT basic Gruppenkurs, März 2023
Ich konnte sehr vom AT profitieren und die für mich zentralen Punkte in den Alltag mitnehmen. Sandra ist eine sehr empathische Person und leitet ihren Kurs mit voller Hingabe.
S, Lehrerin, AT basic Gruppenkurs, März 2023
Sandra ist ein Sonnenschein, diese Strahlung ist eine super Grundlage im Kurs!
Ch, Projektleiter, AT basic Gruppenkurs, März 2023
Ich habe noch nie jemanden soo motiviert einen Kurs leiten sehen! Weiter so! War mega und ich empfehle dich gerne weiter!
C,Zeichnerin, AT basic Gruppenkurs, März 2023
Kursleiterin macht dies mit Leidenschaft! Der Kurs lebt neben dem Inhalt von Sandra und ihrer Hingabe! Herzlichen Dank, es war eine Freude diesen Kurs bei dir zu besuchen.
C, HR-Leiterin,AT basic Gruppenkurs, März 2023
Sehr kompetente und herzliche Kursleiterin. Offen für alle Anliegen und Fragen. Angenehme Atmosphäre und schöner Kursraum.
A,Primarlehrerin, AT basic Gruppenkurs, März 2023
Rückmeldung einer Mutter: Liebe Sandra! Ich wollte dir nochmals für deine erfolgreiche Arbeit mit meiner Tochter danken. Sie hatte gestern ihre Gymiprüfung und konnte sie in aller Ruhe, ganz ohne Angst schreiben. Bisher gab es keine weiteren Angstprobleme und ich hoffe, dass es so bleibt. Ansonst wissen wir, an wen wir uns wenden können 😊. Herzlichen Dank von beiden..
Nachtrag: Meine Tochter hat die Gymiprüfung bestanden, herzlichen Dank!
S,Mutter der Angstklientin , Angstcoaching, Dez, 2022
«Ich bin sehr dankbar und froh, habe ich Sandra als Angsttherapeutin gefunden. Sie hat mir in wenigen Sitzungen so viel mit auf den Weg gegeben, dass ich viel profitieren konnte.
Durch die regelmässige Anwendung ihrer Inputs und das motivieren, etwas neues anzupacken geht es mir heute einiges besser als noch vor 4 Wochen. Vielen Dank S.»
S, KV, Mutter, Schulassistentin, Angstcoaching, Feb, 2023
Ich war wegen meiner generalisierten Angststörung schon bei diversen Psychologen /Psychiatern, bisher ohne grossen Erfolg. Bei Sandra aber, fühle ich mich das erste Mal von einer Therapeutin richtig verstanden. Sie macht ihren Beruf aus tiefster Leidenschaft und interessiert sich wahrhaftig für den Klienten und wie sie ihm helfen kann. Sie hat mir Strategien beigebracht, mit welchen ich bereits nach 2 Coachings meine Angst- und Zwangsgedanken massiv verringern konnte. Ich fühle mich sehr wohl bei Sandra, sie ist eine sehr herzliche Person mit einer warmherzigen, positiven Ausstrahlung. Ich freue mich auf jede weitere Sitzung mit ihr.
N, Wirtschaftsinformatikerin, Angstcoaching, Feb, 2023
​Herzlichen Dank für den lehrreichen und inspirierenden Abend, hast du super gemacht!
C, Kauffrau, Angst-Workshop, Jan, 2023
Sandra hat den AT Privat-Kurs authentisch und mit viel Liebe und Herzblut vermittelt, ich habe mich immer sehr wohl gefühlt. Ich habe sehr viel daraus mitgenommen und kann das AT nun selbständig anwenden. Jeder der einen Ruheanker im Leben sucht, empfehle ich den AT- Kurs bei Sandra weiter!
C, Kauffrau, Autogenes Training Privatkurs, Jan, 2023
Liebe Sandra, mir hat der Workshop "Stress dich richtig" sehr gefallen. Du hast alles gut verständlich erläutert und uns mit Interaktionen eingebunden. Für mich war es ein interessanter und kurzweiliger Abend, welcher mir wichtige Erkenntnisse aufgezeigt hat. Vielen lieben Dank für das, Sandra.
D, Kindergärtnerin, Stress dich richtig-Workshop, Dez 2022
Im "Stress dich richtig"- Workshop lernte ich Stress als etwas neutrales wahrzunehmen, dass weder gut noch schlecht ist. Es liegt allzuoft an unserer eigenen Bewertung, was wir daraus machen, wie wir damit umgehen. Mit den klaren, gut umsetzbaren und zielgerichteten Tipps von Sandra bin ich nun daran einen entspannteren Umgang im Alltag mit dem grossen Thema Stress zu üben. Vielen Dank!
T, Mitarbeiterin Wasserversorgung ZH, Stress dich richtig-Workshop, Dez 2022
Ich konnte viel lernen und mitnehmen aus dem AT Kurs. Sehr angenehme Stimmung und gute Kursteilnehmer. Strukturierter Kursaufbau mit praktischem AT-Teil am Schluss. Super sind auch die Übungs-Audios die wir erhalten haben. Sandra ist sehr authentisch.
N, Juristin, AT basic Gruppenkurs, Okt 2022
Die 6 Kursabende sind eine Bereicherung. Es wird dir was mitgegeben, was du ohne grossen Aufwand im Alltag umsetzen kannst und dir gut tut.
P, Kapazitätsplaner, AT basic Gruppenkurs, Okt 2022
Der Kurs war für mich sehr informativ, gleichzeitig sind viele Tipps für den Alltag dabei. Besonders genossen habe ich die AT Entspannungsübung am Schluss des Kursabends.
T, Mitarbeiterin Wasserversorgung ZH, AT basic Gruppenkurs, Okt 2022
Ein Kurs der lebensverändernd sein kann, wenn man sich richtig darauf einlässt. Ich merke, wie sich meine psychische und physische Gesundheit verbessert hat. Der Kurs garantiert eine Steigerung der Lebensqualität. Danke Sandra für deine Herzlichkeit!
M. angehende Lehrerin, AT basic Gruppenkurs, Okt 2022
Ich kann den AT basic Kurs sehr weiterempfehlen. Es war eine sehr bereichernde Zeit in der Gruppe mit vielen wichtigen Erkentnissen. Ich hätte mir keine bessere Kursleiterin vorstellen können. Wenn man mit Sandra zusammen ist, wird man von ihrer positiven Energie mitgerissen und vergisst jeglichen Stress.
M. Lehrerin, AT basic Gruppenkurs, Okt 2022
Dieser AT basic Paarkurs ist ein echter "Gamechanger"
Ich habe gelernt, dass ich mir für selbst Zeit nehmen darf. Sandra, du hast eine tolle Art zu Vermitteln-weiter so!
Ch, Musiker, AT basic-Paarkurs, Okt 2022
Wir haben im Paarkurs sehr viel über uns als Paar gelernt. Die Kursabende bei Sandra waren wunderbar entspannend und haben uns immer wieder neue Erkenntnisse gebracht. Ich gehe mit einem Rucksack voller Entspannungstechniken und spannenden Inputs aus diesem AT Kurs.
Den AT basic Paarkurs würde ich jederzeit weiterempfehlen. Speziell hat mir auch das individuelle Eingehen von Sandra auf unsere Themen, unser Leben und unsere Persönlichkeiten gefallen.
Vielen Dank, es war wundervoll!
T, Product Manager, AT basic-Paarkurs, Okt 2022
Liebe Sandra, danke für das Einreichen deiner Abschlussarbeit als Visualisierungscoach/mindTV. Das hast du grossartig gemacht und dein Zertifikat redlich verdient. Herzliche Gratulation dazu! Bei dir wird schnell klar, dass du mit Kindern und Erwachsenen sehr gut arbeitest, sie empathisch begleitest und immer auf Augenhöhe mit ihnen bist. Man spürt, dass du den mindTV-Prozess nicht nur verstanden, sondern wirklich verinnerlicht hast und mit viel Spass und Engagement mit deinen Klienten arbeitest. Wie gut, dass du mit uns an Bord bist! Mach einfach weiter so! Herzliche Grüsse Claudia
Claudia Dübendorfer, Head of Training Visualisierungscoach/mindTV, Sept 2022
Ich kann Sandra nur weiterempfehlen, seitdem mein bald 11 jähriger Sohn bei ihr war, schläft er wieder alleine, was lange Zeit nicht mehr möglich war. Er hat allgemein weniger Angst und ist auf gutem Weg selbstbewusster zu werden. Einfach toll! Super Arbeit, Danke vielmals!
Vater von T, 10 jährig, AT Angstcoaching, August 2022
In einem Restaurant bin ich auf den Flyer von Sandra - Ruheanker aufmerksam geworden, zum guten Glück.
Ich meldete mich bei ihr, um meine Erfahrungen nach der Geburt meiner ersten Tochter anzuschauen und besser zu verarbeiten, ich litt an depressiven Verstimmungen und vermisste das erhoffte Familienglück.
Dank ihrer fröhlichen, ehrlichen, offenen und einfühlsamen Art fühlte ich mich sofort wohl und gut aufgehoben. So fiel es mir leicht, all meine Erfahrungen zu schildern und meine Gefühle offen darzulegen.
Sandra wusste in jedem Moment, wie sie etwas formulieren musste, welche Frage sie stellen musste, dass ich mich hinterfragte und so weiterentwickelte. Sie konnte mir sehr viele wertvolle Tools & Ideen mit auf den Weg geben. Durch die verschiedenen Meditationen und die Audios, welche man zu Hause hört, konnte sich bei mir extrem viel klären und ich habe viel über mich gelernt. Ich kann nun stolz sagen, dass ich nun viele Dinge anders sehe und auch anders fühle. Die Sitzungen waren immer sehr kurzweilig und lehrreich.
Ich kann Sandra und ihre Coachings von ganzem Herzen weiterempfehlen und weiss, wo ich anklopfen werde, bei einem nächsten Mal.
Herzlichst, F
F, Mutter u Kindergärtnerin, AT Einzelcoaching, August 2022
Mir hat der AT basic Teens Privatkurs sehr gefallen und ich finde, es hat mir sehr gut geholfen besser zu schlafen. Ich habe ausserdem viele kleine Hilfsmittel von Sandra erhalten, welche mich unterstüzt haben.
V, 12 Jahre, AT basic Teens Privatkurs, März-April 2022
Spannender Kurs mit vielen Einblicken in unsere Gedankenwelt. Meine Tochter V. 12J,konnte die Audios gut selbständig anwenden und entspannen. Sie kam gerne und hat auch regelmässig geübt. Super Lehrerin, danke Sandra für alles!
M. Mutter von V. AT basic Teens Privatkurs, März-April 2022
Liebe Sandra, danke herzlichst für alles, P. hat sich positiv verändert seitdem er bei dir war, er ist mehr in Ruhe und ausgeglichener. Dank von Herzen dafür. Alles liebe für dich. (Feedback von der Mutter von P.)
P, 12J. Schüler, AT Einzelcoaching, März 2022
Es ist besonders spannend zu lernen warum wir Denken wie wir denken und hilft mir meine Gedanken und Gefühle mit Hilfe des Autogenen Trainings zu "verstehen". Ich war sehr zufrieden mit dem Kurs! Merci veu mou!
M. Leiterin Buchhaltung, AT basic Privatkurs, März 2022
"Liebe Sandra ich fand den Workshop mit dir sehr gelungen und abwechslungsreich mit wertvollen Tipps und Übungen um sich auf die Liebe und damit auf den Wert seiner selbst zu fokussieren. Du bist eine Inspiration und verstehst es jede Einzelne Person als Individuum mit einzubeziehen. Es war wunderbar mit dir. Ich habe mich rundum wohl und aufgehoben gefühlt."
S, Leiterin Controlling, Selbstliebeworkshop, Jan 2022
Liebe Sandra. Nach deinem Selbstliebekurs habe ich mich richtig gut gefühlt. Und war sehr zufrieden mit mir. Ich hatte das Gefühl, jetzt wird alles gut und das klappt. Ich habe meinen Spiegel vollgepostet, überall Stickers aufgeklebt und mich an die vielen kleinen Dinge versucht zu erinnern. Nichts konnte mich erschüttern und ich war voller Elan! Es war richtig toll. Die Erschütterung kam dann aber doch… Bald darauf hatte ich 3x Migräne. Ich versuchte dem Herzen Ruhe zu gönnen und gab ihm viel Liebe. Nach der Heilung merkte ich, dass mein Herz grösser, stärker und strahlender geworden ist.
Jetzt sind wir in den Skiferien und ich merke eine grosse Veränderung gegenüber letztem Jahr. Ich kann jetzt das Skifahren mit meiner Tochter so richtig geniessen und freue mich daran. Dies hat sicher nicht nur mit dem Selbstliebe Kurs zu tun, sondern auch mit den vielen Coachings bei dir. Danke!!! 💕
L, Lehrerin, Selbstliebeworkshop, Jan 2022
Sandra ist sehr kompetent und hat einen wunderbaren Zugang zu Jugendlichen, ich kann ihren AT basic Teens Kurs wärmstens empfehlen!
J, Kinderärztin, AT Teens Kurs Mutter von A. 11 J, Jan 2022
Aus deinem Selbstliebe Kurs habe ich viele interessante Inputs mitgenommen, gespickt mit vielen Beispielen und vor allem vielen konkreten Übungen, die ich sehr gut in meinen Alltag integrieren kann. Schon nach diesen zwei Einheiten habe ich positive Veränderungen in meinen Gedanken festgestellt.
Dein herzlicher, sympathischer und empathischer Umgang mit uns Kursbesucherinnen hat es uns leicht gemacht, uns zu öffnen und auch voneinander zu lernen.
Vielen Dank für dein Wirken und bis zum nächsten Kurs😊.
J, Lehrerin, Mutter, Selbstliebeworkshop, Jan 2022
WAS WÜRDEST DU TUN WENN DU DICH SELBST LIEBEN WÜRDEST? In dem ganzen Alltagsstress geht der Fokus und die Liebe zu sich selbst in der Tat verloren. Ich bin so dankbar, dass ich mich für dich Sandra und den Selbstliebeworkshop entschieden habe und mir so mein Selbstliebegeschenk machen durfte. Ich habe so viele Praxistipps für mich mitnehmen dürfen, dass ich mit einer grossen Portion Selbstliebe in den Frühling starten darf. Ein rundum empfehlenswerter Lehrgang in dem man lernen darf sich selbst bedingungslos zu akzeptieren und zu lieben. Herzlichen Dank liebe Sandra. Alles Liebe Michèle
M, Regionalleiterin Immobilien-Vermarktung, Selbstliebeworkshop, Jan 2022
Ich finde den AT Teens Privatkurs sehr empfehlenswert! Es hat mir sehr geholfen und mir Sicherheit gegeben-so kann ich viel besser alleine schlafen. Vorallem bleiben mir auch die lässigen AT Geschichten in Erinnerung.
A. Schülerin, 11 Jahre, AT basic Teens Privatkurs, Nov 2021-Jan 2022
Als ich einen Kurs für AT in der Umgebung suchte, wurde ich bei Sandra fündig und ich konnte unkompliziert in einen schon gestarteten Gruppenkurs beitreten und den 1. Kursabend welcher ich verpasst habe mit Privatlektionen nachholen. Nebst dem oben erwähnten fand ich es super, immer wieder auch den Bezug zur "Wissenschaft "zu haben, den Austausch in der Gruppe und wertvolle Tipps zu kriegen. -vielen Dank!
F. Software Sales, Head of Partner Business, AT basic Kleingruppenkurs, Okt-Dez 2021
Herzlichen Dank liebe Sandra, für den wertvollen AT Kurs, welcher mir einen grossen Ruheanker in meinem Leben gebracht hat. Danke auch für die vielen wertvollen Impulse für den Alltag um ruhiger und gelassener zu sein.
P, Elektroinstallateur, AT basic Kleingruppenkurs, Okt-Dez 2021
Das AT hilft mir im Alltag, sowie in Stresssituationen zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Ich bin seither viel ausgeglichener geworden!
M. Coiffeuse, Hausfrau, Mutter, Bäuerin, AT basic Kleingruppenkurs, Okt-Dez 2021
Du lebst das was du vermittelst, deine positive Energie ist ansteckend!
Die theoretischen Grundlagen welche du vermittelst, helfen einem beim Verstehen der Mechanismen (körperlich/seelisch) auf denen AT aufbaut.
Gerne empfehle ich den Kurs weiter.
M.KV Angestellte, Lektorin, Privatkurs AT basic, August-September 2021
Grossartig! Der Kurs hat meine innere Ruhe und Gelassenheit gestärkt. Mit AT habe ich gelernt, mich nicht stressen zu lassen und gehe viel beschwingter und gelassener durch den Alltag.
B, Personalfachfrau, AT basic Kurs, April-Juni 2021
Seit dem AT-Teens-Privatkurs kann ich wieder besser einschlafen, konzentriere mich besser in der Schule, komme voller Energie wieder ins hier und jetzt, starte besser in den Tag. Kommt darum unbedingt hier her! Sandra macht das wirklich ganz toll! Danke. J
Auch wir als Eltern haben bei unserer Tochter J. einige, wunderbare, positive Veränderungen beobachten können. Bereits nach dem ersten Privat Coaching konnte sie mit Hilfe von Sandras Audio nach wenigen Minuten einschlafen, was zuvor über mehrere Jahre, mindestens 2 Stunden gedauert hat. Zudem hatsie auch die erste Nacht seit Monaten wieder einmal durchgeschlafen. Aber nicht nur das, auch ihre Konzentrationsfähigkeit hat sich merklich gebessert, was sich sehr positiv auf ihre schulischen Leistungen ausgewirkt hat. Und auch Ihre Denkweise hat sich vom eher „Pessimist“ zum absoluten Optimist gewandelt und steckt ihr Umfeld regelrecht damit an. Ein herzliches Dankesschön an Dich liebe Sandra, für deine sehr wertvolle Zeit. Deine positive Energieund deine Herzlichkeit. J. hat sich vom ersten Moment an sehr wohl gefühlt.
J, Schülerin, 10J, AT-Teens-Privatkurs, Mai-Juni 2021
Liebe Sandra, Ich schätze deine Lebensfrohe und gewinnende Art sehr! Ich habe mich auf jeden Kursabend gefreut und war neugierig auf das Neue. Deine positive Ausstrahlung war für mich sehr bereichernd. Mach weiter so! Liebe Grüsse R
R, Kauffrau, AT basic Kurs, April-Juni 2021
Mit dem AT habe ich gelernt, mir am Tag einige kleine Pausen zu nehmen, damit ich am Abend weniger aufgezogen bin und besser einschlafen kann. Der Kurs war einfach genial und hat mir auch neben dem AT viel auf den Weg gegeben.
D, Produkt Manager, AT basic Kurs, April-Juni 2021
Der AT Kurs hat mir ein Tool gegeben, um die stressigen Phasen meines Lebens zu bewältigen und auch vorzubeugen dass es gar nicht mehr so stressig wird.
Aber er hat noch viel mehr in mir drinnen einen Prozess angestossen, der mich meine Prägungen hinterfragen lässt.
A, Sachbearbeiterin, Pfarrerin, At basic Kurs, April-Juni 2021
Mit diesem AT-Kurs habe ich nicht nur das AT gelernt, sondern noch vieles dazu: Dankbarkeit, Psychosomatik, lachen, Autosuggestionen und vieles mehr (alles aufzuschreiben, würden den Rahmen sprengen:))
L, Lehrerin, AT basic Kurs, April-Juni 2021
Mehr Ruhe und Gelassenheit in das eigene Leben bringen? Wieder ganz bei sich im Hier und Jetzt sein? Sich selbst etwas Gutes tun und bewusster leben.
Diesen Fokus durfte ich wieder erlernen. Dank dem wertvollen Kurs im Autogenen Training und dem individuellen Coaching bei Sandra Hofstetter. Ein herzliches Dankeschön an dich liebe Sandra für deine wunderbare Energie und deine Herzlichkeit. Bei dir darf man ankommen und seinen persönlichen Ruheanker (wieder) finden.
Michèle, 37 Jahre, Regionenleiterin im Bereich Immobilien, AT basic Kurs und Einzelcoaching, Januar 2021
Der Paarkurs AT basic hat mir sehr geholfen im Alltag Ruhe zu finden und Stress zu reduzieren. Das Autogene Training hilft nachhaltig im Leben.
Durch die Ruheinseln im Alltag habe ich neue Energie zum lernen gewonnen.
L, Jurist, Paarkurs AT basic, April 2021
Sandra hat den Paarkurs AT basic gut auf unsere individuellen Anliegen abgestimmt und jedes Thema mit viel Begeisterung präsentiert. Das Autogene Training hilft im Alltag Ruheinseln einzubauen und ich würde den Kurs allen mit Stress im Alltag weiterempfehlen!
Die Meditationen / Übungen, sowie die abwechslungsreichen Themen haben mir besonders gut gefallen.
K, Zahnärztin, Paarkurs AT basic, April 2021
Gerne möchte ich mich, auch im Namen meiner Angestellten von der Praxis für Kinderzahnmedizin in Wettingen, nochmals sehr herzlich für Deine Einführung ins autogene Training bedanken.
Du hast uns in den 45 Minuten einen interessanten theoretischen Abriss des Autogenen Trainings vermittelt und uns in deinem praktischen Teil gekonnt entführt und uns in eine Oase der Ruhe und Entspannung hinein gezaubert.
Das Echo aus meinem Team war durchwegs positiv und einige werden alt bekanntes wieder mehr in ihren Alltag integrieren und andere würden Dein Angebot gerne selber nutzen um in dieser stressigen Zeit zur Ruhe zu kommen.
Für die Arbeit mit und an den Kindern hast Du uns ein gutes neues Werkzeug näher gebracht, dass sicherlich vielen unseren Patienten helfen wird ihre Angst vor dem Zahnarzt in den Griff zu bekommen. Gerne empfehlen wir dich den Eltern unserer Patienten weiter! Herzliche Grüsse C.
Dr med dent Carol Spörli, Inhaberin Praxis für Kinderzahnmedizin -Landstrasse 99, Wettingen
AT Präsentation für Kinderzahnärzte und Team, Oktober 2020